Ferien-Thread ;)

[CrossfitDan]

Da jetzt die Sommerferien beginnen und ich dadurch sehr viel Zeit zum Trainieren habe, dachte ích, dass es sich lohnen würde einen Thread aufzumachen, um die Ergebnisse festzuhalten und zu teilen.
Vorne weg: ich weiss, dass zwei Monate nicht sonderlich viel sind, aber vielleicht nutze ich den Thread weiter..

Zu meiner Person:
16 Jahre alt
1,79m groß
ca. 81 Kg
19 Monate Training

Ziele für die Sommerferien:
-SemiSumo-Kreuzheben 210kg
-Bankdrücken 140kg
-Kniebeugen 170kg
-Klimmzüge +55kg
-Push Press 95kg
-und vorallem will ich meinen Rücken verbessern, insbesondere optisch
-bisschen Fett zu verlieren

alles weitere werde ich noch ergänzen..
werde hier Fotos, Videos und ein paar TEs posten

Bilder im kalten Zustand; habe extra immer den ganzen Körper fotografiert, damit nichts verfälscht wird und damit man es besser vergleichen kann

[FelixPusher]

ziemlich gute Kraftwerte... Poste ma Bilder

[:'D]

Sind das Max Ziele? Wie sehen deine Kraftwerte den aktuell aus?
Für 16 Jahre sind die Ziele, aber "extrem"

[CrossfitDan]

Sind das Max Ziele? Wie sehen deine Kraftwerte den aktuell aus?
Für 16 Jahre sind die Ziele, aber "extrem"

natürlich ist das max.. Ziele sind wahrscheinlich n Ticken zu hoch gesetzt: momentan: Bd-130 (132,5 nicht ganz), Kh-197,5, Kb 160, Pp-87,5, Klimmis 50

[MaxiXL]

Bilder posten!

Wie sehen deine momentanen Kraftwerte aus?!

Wenn Du mit den körperlichen Daten und dem Alter, die Kraftwerte mit vernünftiger Ausführung zustande bringst, ziehe ich meinen nicht vorhandenen Hut!

Und ich glaube ich spreche für alle das wir das dann in einem Video sehen wollen!

[CrossfitDan]

Bilder posten!

Wie sehen deine momentanen Kraftwerte aus?!

Wenn Du mit den körperlichen Daten und dem Alter, die Kraftwerte mit vernünftiger Ausführung zustande bringst, ziehe ich meinen nicht vorhandenen Hut!

Und ich glaube ich spreche für alle das wir das dann in einem Video sehen wollen!

mache natürlich dann Videos, will mich ja nicht im Inet selbstbeweihräuchern. Bilder sind grad hoch, wie man sieht ist der Rücke ***** vom optischen -.-

[MaxiXL]

mache natürlich dann Videos, will mich ja nicht im Inet selbstbeweihräuchern. Bilder sind grad hoch, wie man sieht ist der Rücke ***** vom optischen -.-

Der Rücken ist ok, Arme und Brust hängen hinterher, wobei Du ja erst 16 bist!

Da ich nur sehr selten jemanden in dem Alter mit solchen Kraftwerten gesehen habe, solltest Du unbedingt an Kdk und Strongmanmeisterschaften teilnehmen, das dürfte genau dein Ding sein und die Veranlagung scheint optimal dafür zu sein!

[Adebayor9]

Wenn man bedenkt dass du erst 16 bist, ist es ein Top-Ergebnis..Arme und Brust fallen noch ab, aber sonst gefällt es mir.
Sollten die Kraftdaten stimmen, und sie mit richtiger Technik ausgeführt sein, ziehe ich meinen Hut..Mit 16 130 kg zu drücken und das mit 81 kg Körpergewicht ist beeindruckend..Video wäre interessant

[xerof]

also die kniebeugen trau ich ihm mit den stelzen zu. das saubere bankdrücken. naja

[VeniVidiVici90]

Pyramidentraining vllt?
Ansonsten kann ich dir das einfach nicht glauben

Video vom Bankdrücken wäre sehr nice! Wenn du da 130 drückst, kauf ich dir den Rest bis auf Kniebeugen auch ab