Wie gehts nun weiter?

[Fenix123]

Hallo, bin seit 4 monaten am wkm plan, hat sich alles ganz gut entwickelt bis auf das ich ziemlich viel bauchfett angesammelt habe, wenn ich mich nach vorne beuge sind das schon 5 fettspalten^^
Also hab ich mich noch gesünder ernährt. Meine frage ist jetzt einfach, soll ich weiter trainieren und das ganze fett behalten? Sieht nämlich sau *******e aus, hab wirklich nur am bauch fett der rest nur wenig. ODER soll ich ne diät machen? Und wie funktioniert das genau mit der diät? Einfach wenig essen? Oder besser gesagt, wie krieg ich gezielt das fett weg, damit sozusagen nur der muskel bleibt, ist das möglich? DANKE

[ProudBavarian]

wkm passt ja schon mal, zur ernährung kannst dir guten gewissens alle wichtig-threads im ernährungsforum durchlesen.

[roflcopter]

Fress einfach weniger dann geht das Fett schon weg.
Mein Gott Fragen gibts...