Hi, ich bin nun fast 2 Jahre im Fitnessstudio und habe gute 10-12kg abgenommen. Das Gewicht halte ich jetzt seit einem 3/4 Jahr. Ich habe eigentlich nur mehr Sport gemacht und habe meine Ernährung überhaupt nicht umgestellt. Jetzt habe ich mit 187cm ein Körpergewicht von 75kg, was denk ich in Ordnung ist. Allerdings habe ich am Bauch und vorallem an der Brust immer noch Fettpolster und besonders an der Brust nervt mich das sehr. Also mehr Abnehmen möchte ich eigentlich nicht, sondern nur diese hässlichen Fettpolster loswerden. Wie kann ich das ganze realisieren? Zum Frühstück und zum Abendbrot essen ich meistens Wurst, ich denke das ist ein Problem das ich zuviel Fett zu mir nehme.