Aufteilung trainingstage

[Philipps95]

Hallo
Ich bin gerade dabei mir einem neuen plan zu erstellen.
Habe bis jz 3 Monate nach einem ganzkörper plan trainiert, 6 Monate mit einem 2 er split und 6 Monate mit ein 3er split.
Ich pack das viele beintraining( momentan 2 mal die woche) nichtmehr ( bezüglich der Regeneration).

Daher will ich einen höheren split ausprobieren

Tag1: Brust trizeps
Tag2: rücken bauch
Tag3: Pause
Tag4: schultern bizeps
Tag5: beine waden
Tag6: Pause
Danach wieder das ganze von vorne.

Denkt ihr das ist sinnvoll?

Danke im voraus für hilfreiche Beiträge!

[old.school]

Klingt vernünftig. Dann aber hohes Volumen, da du den Zeilmuskel "nur" ein mal pro Woche belastest.
Wie sind die Kraftwerte?

[Philipps95]

Kniebeugen:4x6 mit 100 kg
Kreuzheben:4x6 mit 120 kg
Beinpresse: 4x6 mit 250 kg
Bankdrücken: 4x90 kg