Belastbarkeit von Kurzhanteln

[clinke]

ich mach auf meine bis 60€ und hatte noch nie Probleme

60€ sind auch nicht wirklich viel

[zuul]

ich mach auf meine bis 60€ und hatte noch nie Probleme

60€ sind auch nicht wirklich viel

Vielleicht in 1-cent Münzen.

Bei Federverschlüssen aufpassen, bei Schraubverschlüssel brauchst du keine Angst haben.

*SPAM*

[kleiner ganz groß]

Schau dir mal Videos von BBlern an und schau wie deren KH's vollgepackkt sind, ich glaube bei Pumping Iron ist so ne szene dabei, bin mir aber nicht ganz sicher, also da braucht man sicher keine ANgst haben, und wenn du unbedingt schnellverschlüsse brauchst (meiner Ansicht nach für KH'S sinnlos) dann besorg dir richtige, da gibts welche, die bestehen aus nem ring und ner Schraufe, ring drauf auf die hantel Schraube festziehen und sitzt, hält recht gut, lockert sich halt durch die Bewegung genau so wie die normalen Drehverschlüsse nach einiger Zeit, aber das ist ja nicht so schlimm.
lg
der kleine

[zacharias]

Regel Nummer eins: KEINE FEDERVERSCHLÜSSE! Bei Kurzhanteln IMMER Schraubverschlüsse.

Wenn du Drehverschlüsse richtig fest zumachen willst dann schraube die Schrauben mit der Hand einmal recht fest drauf, leg die Hantel auf den Boden, greif sie bei den Gewichtscheiben an und ,,rolle'' die Hantel im Gegenuhrzeigersinn um den Mittelpunkt der Hantelstange als Fixpunkt. Dann sitzen sie bombenfest.

Obwohl: Eigentlich ist das Gegeneinanderknallen der Gewichtscheiben ein geiles Geräusch

[Mark83]

Wenn du Drehverschlüsse richtig fest zumachen willst dann schraube die Schrauben mit der Hand einmal recht fest drauf, leg die Hantel auf den Boden, greif sie bei den Gewichtscheiben an und ,,rolle'' die Hantel im Gegenuhrzeigersinn um den Mittelpunkt der Hantelstange als Fixpunkt. Dann sitzen sie bombenfest.

genau so mach ich es auch!
die sitzen dann so fest dass man sie kaum mehr aufbekommt. nehme dann immer eine kleine scheibe als "hammer" und hau den verschluss wieder auf.
kannst also so viel gewicht draufpacken wie draufpasst!

[rfgs]

Schau dir mal Videos von BBlern an und schau wie deren KH's vollgepackkt sind ...

Das sind aber sicher Studiohanteln mit fester Scheibenzahl und angeschweißtem (oder sonstwie "fest"gemachtem) Ende?

[kleiner ganz groß]

Ähm rfgs, da bin ich mir jetzt nicht ganz sicher, ich glaube zwar, dass Arnie da welche mit Schraubverschlüßen verwendet, aber garantieren kann ich das nicht.
gx
der kleine

[Mr. Squat]

Also meine Federverschlüsse halten bombig hatte aber bis jetzt nur so 40kg drauf. Vieleicht sind 5cm Federverschlüsse ja sicherer.

[rfgs]

40kg, wenn du sie hochkant hälst?? Zb bei Überzügen oder eben Hammercurls? Oh weia!