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Anzeichen für gutes Training...
...sind für mich:
totale Kraftlosigkeit nach dem Training
Steigerung der Kraft oder Wdh Zahl im Training
Muskelkater bzw. leichtes Ziehen am Tag danach
natürlich Muskelwachstum 
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Sportstudent/in
für mich:
gut aussehen ohne anstrengung!
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 Zitat von T.S
für mich:
gut aussehen ohne anstrengung!
wie soll das gehen?
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BBszene kennt mich
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Nach dem Training gut aufgepumpt und während des Trainings: Schmerz, Schmerz und Schmerz
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BBszene Kenner
und wen soll das jetzt interessieren?
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nur mal so, muskelkater ist NIE förderlich für dein muskelwachstum, da machst du mehr mit kaputt als es helfen würde !
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BB-Schwergewicht
Zitat von venator
nur mal so, muskelkater ist NIE förderlich für dein muskelwachstum, da machst du mehr mit kaputt als es helfen würde !
Ja ne, is klar.
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BBszene Kenner
Zitat von venator
nur mal so, muskelkater ist NIE förderlich für dein muskelwachstum, da machst du mehr mit kaputt als es helfen würde !
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Zitat von venator
nur mal so, muskelkater ist NIE förderlich für dein muskelwachstum, da machst du mehr mit kaputt als es helfen würde !
FF ? 
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