Supplements!

[g_osch]

hallo!


Welche supps (produkt-Marke) könnt ihr mir empfehl?

thx

[t-killa]

Tja wie wärs denn mal mit ein paar Daten? Wie lange trainierst du denn schon? Was ist dein Ziel? Wie alt? Gewicht?

[SMDS]

Ich kann auf jedenfall das Soja Portein von Multi food empfehlen falls jemand laktose intollerant ist. (Erdbeere sehr gut)

Ansonsten Peak CEE, 5 kapseln am tag vertrage es sehr gut

BCAAs Peak 10 kapesln nach dem Training

10gr Glutamin nach dem aufstehen und vor dem Zubetgehen marke egal hauptsache pur und ohne "Transportmatrix".

Das sind meine Favoriten.

[Rocky-HH]

Du brauchst nur Glutamin zwischen 20-30g am Tag.
Creatin 5-7g.

evtl. Pro-hormone falls du machmal ein ordentlich kippst .

mehr brauch man nicht ,den rest wie Protein ungesättite Fettsäuren... nimmst du alles über nahrung zu dir.

mfg

[t-killa]

@ Rocky

Kannst du auch etwas anderes als so ein Müll zu labern!!

[Rollmann]

Du brauchst nur Glutamin zwischen 20-30g am Tag.
Creatin 5-7g.

evtl. Pro-hormone falls du machmal ein ordentlich kippst .

mehr brauch man nicht ,den rest wie Protein ungesättite Fettsäuren... nimmst du alles über nahrung zu dir.

mfg

Klasse Beitrag... Heaven!

[kju]

Du brauchst nur Glutamin zwischen 20-30g am Tag.
Creatin 5-7g.

evtl. Pro-hormone falls du machmal ein ordentlich kippst .

mehr brauch man nicht ,den rest wie Protein ungesättite Fettsäuren... nimmst du alles über nahrung zu dir.

mfg

lol self - owned!