wie verbessert ihr euch beim BD?

[Folkan]

Hi
alle die BD machen
um wieviel WDH verbessert ihr euch von TE zu TE
bei mir sind es oft immer 1wdh mehr. bei max. 5 wdh

[Mark83]

von te zu te?

vielleicht 0,2

[PhilippAlex]

Hi
alle die BD machen
um wieviel WDH verbessert ihr euch von TE zu TE
bei mir sind es oft immer 1wdh mehr. bei max. 5 wdh

Anfängerbonus... Was glaubst du wie lange das so weitergeht?

[Nordland]

immer so um 5-10 Kilo,kann aber auch mal 3 Tage stagnieren...
Jetz bin ich bei -25kg

[fasty]

wie du bist bei 25 kg ?

gute sterigerrung weitermachen

[woelfele]

ähm, @ nordland, ich weiss ja nicht wo du 90 kg stecken hast so wie es in deinem profil steht...wenn man dein bild ansieht...naja, 90 nicht ! oder du hast absolut brutale beine.

[vodn7v]

also ich bin auch 1,96m groß... wiege 93. das sieht man echt kaum bei der größe... dann sieht mal "normal" aus... evtl bischen was dran. aber nicht viel.

[-theANIMAL-]

lt. meinen Trainingsplan vorgeschrieben: MINDESTENS 1WH.!!!!

wenn vorher schon MV, auch gut (hab wenigstens dann versucht )

gruß
Krusch Lee

[Bollerarm]

Typische Fragen von Anfängern. Trainiere mal 5 jahre und stell die Frage nochmal. Wirst sehen, dass sie dir dann selbst dumm vorkommt.

[pdogg]

Bei einer WH mehr pro TE trainierst aber erst seit ein paar wochen oder?