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Kalorienverbrauch dokumentieren
Hallo Sportlers,
ich suche ein Programm oder Excelfile, indem ich meinen Kalorienverbrauch feststellen kann. Gab hier nicht mal soetwas ?
Da ich nicht alles einzeln aufschreiben möchte wäre so ein Programm schon sehr hilfreich. Ich Möchte 10 KG abnehmen ! Wollte erst einmal meinen aktuellen Verbrauch aufschreiben und diesen dann um 500 - 700 kkal reduzieren ist das O.K ?
THX Jürsch
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