ok hi leutz

erstmal danke für die NETTEN ^^ aussagen!!
wollt auch erstmal nachfragen den mit dem begriff konnte nichts anfangen
aber wenn ihr mir dabei total abrattet werd ich mal auf euch hören, habt eh mehr erfahrungen^^
aber ne frage ich arbeite im einzelhandel und kann die ganzen ernärungstipp nicht einhalten zb des mit 5 mal am tag essen erstesn wüsste ich net was und zweitens schaff ich halt net die einheiten
könnt ihr mir tips geben was ich zb dazwischen am besten essen kann oder wie ich es am besten einteilen kann ohne das ich probs bei der arbeit bekomm weil ich 4 mal am tag hoch muss um zu essen^^

wär nett bin ja ein noob^^
und übrigens nehm ich seit 2 wochen creatin hoffe es ist net schlimm oder so??