Ja, abnehmen tut man über die Ernährung, da könntest dir mal low-carb Ansätze ansehen (find ich persönlich recht gut) und zur Steigerung deines Grundumsatzes hilft wohl 1 Satz anstrengender Kniebeugen oder Kreuzheben mehr als dein gesamtes Training, wenn ich mir das mit deinen Maschinen so ansehe. Ich sehe keinen Grund, der dagegen spricht, dir nicht auch den WKM-Plan zu empfehlen.