Ich hatte bisher ca 15 Übungen die ich alle an einem tag gemacht hab, war dann 2h beschäftigt, was eindeutig zu lang war, daher wollte ich nun splitten, aber wenn mir gesagt wird 3er splitt sei besser ist mir das auch recht, das erfolgsversprechendere wähle ich natürlich.

Aber zu dem Volumen: Welche Übungen erscheinen dir als weniger wichtig? oder würdest du mir einfach dazu raten einfach nur die Grundübungen, die auch im WKM Plan genannt werden, zu trainieren?

mfG Chris