Reicht es, wenn ich die Kohlenhydrahte weglasse?

[Chris12345]

Wieso eher sparsam mit cardio umgehen ? sonst hört man doch immer dass man viel cardio machen soll...

Eben das ist das Problem; man liest es überall. Aber nur weil es jeden Monat in der Men's Health oder Fit For Fun steht, wird's nicht richtiger.
Hartes Hanteltraining ist anstrengender=kalorienverbrennender als Cardio.