Was nützt es dir zu wissen, ob du Hardgainer bist oder nicht?

Wichtig ist, dass du mehr Muskeln willst. Also iss mehr und dann noch mehr. Trinke zusätzlich Proteinshakes und halte dich an schwere Grundübungen und mach weniger Übungen insgesamt.
Mache eher zwei Grundübungen mit 5 x 5 Schema und hohem Gewicht als 10 Übungen mit dem üblichen 3 Sätze a 12 Wiederholungen.

Also mehr Gewicht bewegen (Kontrolle dabei behalten) und mehr essen und schlafen nicht vergessen!

Steiger deine Kalorienaufnahme solange, bis du so zunimmst, wie du es dir vorgenommen hast. Und esse vor allem vor und nach dem Training optimal. Bücher und Literatur zu angemessener Ernährung gibt es ja zu genüge!