Koch dir essen doch vor. einfach in ne tupperschüssel und das kannste jederzeit warmmachen. ansonsten schnelles essen für zwischendurch:

Vollkornbrot + Putenaufschnitt oder erdnussbutter, mich dir magerquark in so einem 1000g joghurtbecher rein, ostereier (gibts eigt rund ums jahr, nur heißen die dann partyeier), bannanen, nüsse, obst und gemüse soll auch ganz gut sein etc.
ab und zu kannste dir auch mal ein snickers gönnen, wieso auch nicht..

da gibts richtig viel was man machen kann.

fruchtsäfte kannst du schon noch weiterhin trinken. find ich merkwürdig garkeinen mehr zu trinken. immerhin ist punica ja gesund und schmeckt gut