ich hab 1 monat ( ohne plan ) mal ne assi diät gemacht un fast 10 kg abgenommen , bis ich auf 75-76kg ( 1,72m ) war , hab ein identischen plan wie du jetz und kann dir sagen sooo schnell nimmste damit auchnet ab - wirst zwangsweise vllt noch bissl muskeln draufpacken trotz defi

bin jetz auf nem gewicht von 73-74kg und finds eigentlich total geil mich so zu ernähren hab trotzdem wenig hunger ( durch die vielen kleinen mahlzeiten , bananen stopfen sehr gut )

ausserdem stopft dein 300g eiweiß doch genug

ps : sin 300g net bisschen viel?