Ist halt die Frage, ob Du beim nächsten Training schwächer bist, weil die Adaption noch nicht abgeschlossen ist aufgrund des zu kurzen Zeitraums, oder sie ist schon lange abgeschlossen und die Pause war zu lange.

Würde beides mal ausprobieren, also mal 1 Monat 2 mal Beine in 7 Tagen und dann mal 1 Monat 1 mal in 7 Tage aber das Volumen verringern.