Hallo,
hier ein FOto angehängt, und der Pfeil zeigt auf den Bereich der besser trainiert sein müsste....

Bitte keine Tipps von wegen Beinstrecker, der bringts nämlich nicht.
Wie soll ich diesen Bereich besser trainieren.?
Leider bisschen weiss und schlechtes Licht...

Gruss