Ich glaube ich setze die Smiles falsch.Lies doch mal von ganz oben...
hmm,ach meinst du Magermassetraining? fast so ein Ding wie Fettverbrennungspuls
What the...?
Das Ding ist,das ich die 2 Sachen auf die gleiche Stufe stelle,also Ironie!
1kg auf der Waage ist nicht gleich ein kg Fett. und jetzt erzähl nicht du hast deinen KFA gemessen dann auf deine kg umgerechnet, das gleiche nach der woche noch einmal und bist dann darauf gekommen dass du 1 kg pures fett abgenommen hast oO....
Buchführung und stikte Ernährung waren des Ergebnisses Helfer,und mal ehrlich,mir war das purzeln der KG wichtig.Ob das Wasser,Salz,gute Laune oder sonst was war.Es war überflüssig wie Fett!!!
Denke bei viele Cardio hilft nicht viel!
Wie schon oben beschrieben fängt die Verbrennung irgendwo an.
Man kann ja auch jeden Tag 2 STD Joggen aber ob das nicht am Ziel vorbei hinkt ist ne andere Frage!
Hä?
Eine Diät ist schon schwer genug,da muss man nicht noch einen Halbmarathon hinlegen jeden Tag. Ausserdem gehts einfach an die Substanz.
Eine Diät muss ja nicht so schlimm werden,dann arbeitet man schon gegen die Muskelmasse.Ich meine mit jeden Tag/oder 5 mal die Woche ne Std.Cardio ist einfach optimal für mich gewesen!War zufrieden!
Willst du abnehmen, iss weniger. Willst du zunehmen, iss mehr.
Das zeigt das du nur mehr isst und noch nie ne Stikte Diät gemacht hast!
Der Sommer naht Das Argument kannst du vergessen bei Diäten jeder Art.