Paar Fragen zum KFA reduzieren

[Nicole]

Naja das ist aber die einzige Stelle wo ich Speck hab eigentlich..also müsste mein Körper nicht erst woanders abnehmen.

Leider entscheidet das dein Körper selber wo er was abnimmt.
Wenn du allerdings sonst nicht viel hast an Fett stehen deine Chancen recht gut das sich am Bauch was tut.

Wenn ich anspanne sehe ich also die oberen zwei Bauchmuskeln und unten ist etwas Fett davor

Es kann sogar sein das deine unteren Bauchmuskeln keine Teilung haben. Ist bei mir zum Beispiel so.

Beispiel 5 Wochen vorm Wettkampf. Die untere Teilung gabs einfach nicht...