also 2-3 x 500g finde ich ein bisschen übertrieben (gilt auch für den joghurt). da ist es ganz klar, dass man irgendwann mal die nase voll hat.
ich esse am tag so einen halben becher und komme gut damit zurecht.

dennoch würde ich euch auch empfehlen, euer eiweiß mehr in den fleischquellen zu suchen.

.. der quark wird ja schließlich auch immer teurer