Hab absolut die Schn**ze voll von Quark. Ich musste mich heute fast übergeben
als ich nur die Packung aufgerissen hab.
Jetzt hab ich mir Magerjoghurt besorgt. 5,1g EW/100g. Wären dann so 2,5 Pötte am
Tag. Hätte ich aber nicht so das Problem mit. Hat zwar n bissl mehr Carbs und Fett, aber das wäre egal.
Kann ich so 1,5 Pötte dann auch als Quarkersatz vorm Schlafengehen einfahren ?
Macht das einer ?

Danke und Grüße

Headmaster

P.S. Hab den von Gut&Günstig Nährwerte
EW 5,1
KH 6,2
F 1,5

Gibs Alternativen? Aldi, Lidl, Penny ?