Ich finde es etwas komisch, dass du beim Bankdrücken 30kg nimmst und beim Rudern 50kg. Bei mir ist es eher andersherum. Ich schaffe beim Bankdrücken locker 15kg mehr, als beim Rudern. Woran könnte das liegen? Ist es ratsam ab und zu die Übungsreihenfolge zu wechseln? Also Kniebeugen -> Rudern -> BD und das nächste mal Kb -> BD -> Rudern ??