Zitat Zitat von kleberson
@Kuldren:
Warum ist der Plan Müll?
Ich finde der Plan ist einfach vollkommen überladen.

Nach dem Beugen, Heben und Drücken sollte man schon ordentlich platt sein.
Dann die Frage: Wieso Klimmzüge UND Latziehen?

In Jeder TE BD und Flies...In jeder TE Frontdrücken
Dann Beinbeuger und Beinstrecker Isos...

Scheint mir alles irgendwie zusammengewürfelt und die erste TE sollte einen bei richtiger Intensität fast umhauen.

Ich nehme mal an, dass - weil du fragst - der Plan dir aber gut erscheint oder?