rücken ist der gegenspieler vom bauch? wohl eher die brust...
ob es sinn macht ist ansichtssache...gibt einige die so trainieren, andere wiederrum halten davon nicht viel.
wieso kannst du denn nicht die muskelgruppen auf mehere tage aufteilen? weil du 3 tage trainierst? dafür gibt es 3er splits

mfg