hm weiss nich.. mach dips seit ewigkeiten aber nicht ernsthaft. nur um nach trizeps training nochmal was rauszuholen etc.. mache mit 10kg plus immer noch ohne probleme 3*10 sets.. also..
hm.. hat jemand ein bild oder so etwas wo steht wie ich die dips genau ausfuerhen muss und wo die unterschiede im training fuer brust/trizeps sind?!