Es ist auch bei jedem Unterschiedlich.
Da gibts meistens nur ein Tryout, wie es bei einem selbst klappt.
Manche bleiben auch noch bei einer soliden Fettverbrennung auch bei einigem Junkfood, selbst wenn der Körper nicht in der Ketose ist, weil er optimal Fettoxidation getrimmt ist durch die Ketose.
Es kommt dann drauf an, wie der jenige auf die AD nach einer Zeit reagiert.
Manche hauts sofort raus, was aber dann nicht schlimm ist.

Wenn man meistens einen Tag nach dem Refeed ein ganz Körperplan macht, dann kommt man meistens wieder Automatisch in die Ketose, da der Körper ja die Fettverbrennung gewohnt ist und daher seine Energie bezieht.
Es sei denn, man isst wieder eine gewisse Zeit wieder normal, dann stellt sich der Effekt ein.