das ist in dem sinne normal,
das du das nunmal so machst bzw es ist nix unnormales in dem sinne das mit deinen schultern usw irgendwas nicht stimmt.
aber von vorteil ist es sicher nicht.
bzw
bodybuilding ist nicht nur die lehre von der anspannung im muskel sondern auch von der entspannung.
und das hast du noch nich so drauf bzw
das passiert vielen trainieren das sie seltsamerweise gerade die muskeln anspannen welche eigentlich entspannt sein sollten bei einer übung.
kann viele gründe haben...technik,magelnde beweglichkeit, verspannung, konzentration usw
da hilft nur üben und geduld
viel erfolg