Tag,
so bin durch eine gute Quelle wegen Auflösung für umme an 5 kilo Low Carb Shake Pulver gekommen. Nun was mach ich mit soviel? Abnehmen will ich nicht ich will Masse aufbauen. Das Problem es wird Ende dieses Jahres ablaufen.
Könnt ich jeden Morgen, Mittag, Abend so 30gr. mit 300ml Milch zu mir nehmen oder ist das zuviel des Guten? Also Mittags halt zum Mittagessen dazunehmen.

Hier mal die Nährwerte:

Pro 100 Gramm:
364kcal
Eiweiß: 75g
Kohlenhydrate: 8,9g
Fett: 3,2g
Vitamin C: 60mg
Vitamin E: 10mg
Niacin: 18g
Pantothensäure: 6mg
Vitamin B6: 2mg
Vitamin B2: 1,6g
Vitamin B1: 1,4g
Vitamin B12: 1ug
Folsäure: 200ug
Biotin 0,15 mg
Creatin Monohydrat 200mg
L-Carnitin: 400mg

und ziemlich viele verschiedene Aminsosäuren. keine lust die abzuschreiben.

Ist es schädlich 3 Shakes also 90gr am Tag davon zu nehmen? und wie wird es sich auswirken? weil normalerweise nimmt man ja den Shake um abzunehmen. ich will ja das Gegenteil.

Vielen Dank im vorraus

mfg