Zitat Zitat von vlsk
Darf ich dir einen Rat geben?

Philosophier nicht so viel über die Hintergründe, sondern trainiere einfach.

Habe mir jeden Thread von dir durchgelesen und mir ist aufgefallen das du sehr viel durch Theorie zu erklären versuchst bzw sogar deinen Trainingserfolg ausmachen willst.

Ich würde sagen du konzentrierst dich jetzt lieber auf die Ernährung und das Training, das Hintergrundwissen ist erstmal kein Problem. Ist ja schön und gut das du es hast und dir so viele Gedanken darüber machst, im Endeffekt ist es aber nur Zeitverschwendung.
Lies demnächst besser zweimal nach. Es ging um eine grundsätzliche Frage, die die Ernährung betrifft - nicht mehr, nicht weniger.