@ thepump: Welch nützlicher Beitrag. Vll habe ich nicht nach Beinen gefragt, weil ich weiß, welche Übung ich dafür machen werde?


@ alle anderen: Danke für die Antworten.


Denke auch, ich werd mir nen Spielplatz in der Nähe suchen, wo ne Reckstange vorhanden ist und dann da jeden zweiten Tag ein Mini-Training absolvieren (Liegestütze [eng + weit gefasst], Klimmzüge [Rist- und Kammgriff] und Dips [sonst zuhause an der Bettkante]).