Zitat Zitat von ThePump
MMn weil die Arme andernfalls zweimal pro Woche (einmal direkt und einmal indirekt) belastet werden.

ThePump
andersrum werden die arme doch auch zweimal belastet. ich finde man sollte da nicht so dogmatisch sein. als ich früher mit meinem partner klassisch und mit split trainiert habe, haben wir auch diverse kombinationen gemacht und ich muss sagen dass sie alle funktionieren. wenn man stagniert, ändert man, bekommt einen neuen reiz, und das ist gut so. wo ist das problem mein gott.