Zitat Zitat von hefrato
laß Dich mal ohne Shirt von hinten filmen bei KZ. Dann siehst Du den Unterschied recht deutlich.

Bei zu engem Griff kannst Du mMn die Schulter oben nicht mehr zurücknehmen. Daher für mich eher ne Bizepsübung.
Ich denke nicht wenn du die hier benutztweil das wär ein sehr enger Griff(alternative) - und ob das dein Rücken so unterschiedlich belasten würde?.Das ist eine derbe Milchmädchen Rechnung.Die Ellenbogenführung ist von großer Bedeutung. Der zu enge Untergriff ist auch nicht von anatomischen Vorteil(man kann aber den Griff auf dem Foto benutzen ). Aber solange man damit klar kommt ist es ok. Ausprobieren und nicht verrückt machen lassen!!!