Zitat Zitat von PumpingEvolution
Wie sind eure Erfahrung ? Eher als Vorermüdung oder im Anschluss ans Rückentraining ?
Mit viel oder wenig Gewicht ?
ich machs eigentlich bei fast jeder te im anschluss um nochmal dden rest raus zu lutschen und finds sehr gut.

im alten studio hatten wir eine pullover-maschine, die war sogar noch besser.