Hiho ich hab nochmal ein paar Fragen die ich am liebsten in diesem Thread stellen würde.

Seit ich vor einer Woche mit dem neuen Plan angefangen habe, habe ich 1,5 kg zugelegt. Kann das stimmen? Habe mich im Abstand einer Woche jeweils nüchtern gewogen.

Habe seit einer Woche mein kcal defizit eingestellt und aufgehört laufen zu gehen um Masse aufzubauen. Mein Bauch ist aber gefühlt kleiner geworden.

Was denkt ihr ?