Zitat Zitat von Fliegenklatsche
Wiki sagt zu Konzentration



... regelmäßig Schach spielen steigert die Konzentrationsfähigkeit ungemein.

ebenfalls der konkrete Wille auf ein Ziel hinarbeiten zu wollen.

"ICH WILL" schmeiss ich da mal gepflegt in die Runde

und bewußt alle störenden Einflüsse ausblenden.
Wenn du schon in Wikipedia suchst, hätteste auch gleich das hilfreiche aus dem Text rausschreiben können, nämlich:

* Eine Ernährung, die den Bedarf an ungesättigten Fettsäuren und Vitaminen deckt (Ungesättigte Fette befinden sich z.B. in Nüssen und fettem Fisch).
* Ein ausgeglichener Glukosespiegel kann sich positiv auswirken, bzw. kann ein sehr niedriger Glukosespiegel die Konzentration erschweren
* Tägliche Bewegung. Körperliche Aktivität wirkt sich auf die Stimmung und damit auch auf die Konzentration positiv aus.
* Entspannung (z.B. Autogenes Training, entspannende Atemübungen, Meditation, Yoga, Progressive Muskelentspannung, ausreichend Schlaf)
* Konzentrationsübungen.


Sowas wie regelmäßiges Schachspielen finde ich quatsch. Er wird doch nicht anfangen, andauernd mit jemandem Schach zu spielen um sich woanders etwas besser konzentrieren zu können.