gut dann werd ich mir das mal zu herzen nehmen.
ich mache latziehen eh nur 1en satz das mach ich auch nur wenn ich die kraft noch dazu habe.

wie soll ich denn die schulter übungen aufteilen?
am rückentag noch ne ruderübung ist ja kein problem soll ich dann beim brust/trizeps tag noch seitheben einbauen?
oder wie meint ihr das?