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Thema: Ganzkörperplan sinnvoller als 3er Split?

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24.08.2008, 12:19 #7
ThePump

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Zitat von jack159

WKM ist dann aber doch 2er Split, oder nicht?

Nein, WKM ist ein alternierender Ganzkörperplan.

In jeder Einheit wird der ganze Körper trainiert.

TP
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