Zitat Zitat von Georgy
Einfach ganz normal trainieren wie alle anderen auch. Auch die Fitness athleten trainieren wie die Hardcore BBler. Sie besitzen nur nicht die extreme masse. Wenn ich das höre: Ich will nicht so breit werden, ich baue zu schnell auf, so wie du möcht ich gar nicht aussehn....son quatsch. Man sieht nicht plötzlich nach Bodybuilding aus. Das beste was du machen kannst um nach Fitness auszusehen ist einen niedrigen KFA anzustreben. Mehr nicht. Nur um es anzusprechen obwohl es totaler quatsch ist. Wenn du nicht so breit sein willst sondern eher tiefe bekommen willst, mach enge Klimmies und keine breiten. Aber warum????
Cool bleiben, jeder darf doch seinen Weg gehen! Und du sagst es ja selber, "Athleten besitzen nur nicht die extreme Masse" - aber sie trainieren ja trotzdem weiter und hören nicht einfach an einem Punkt auf, oder? Und mich würde interessieren, WIE sie also trainieren.

Und ich denke doch, dass man es mitbeeinflussen kann, indem ich mir zB keinen riesen Lat antrainiere, der die Arme so hübsch abstehen lässt. Oder dicke Arme allgemein. Oder einen stattlichen Kleiderbügelnacken. Form follows function, finde ich.

Aber es geht mir hier nicht darum, eine Grundsatzduskussion vom Zaun zu brechen.

Was einen niedrigen KFA angeht hast du absolut Recht.