Zitat Zitat von Dave M
Wer sagt denn dass man nur 3 Sätze pro Übung macht ?
Ich mach hin und wieder mal 15 Sätze Bankdrücken oder 10 Sätze Beugen...


Ontopic :

30-40 Sätze sind zuviel. Erst recht wenn die dann noch einigermassen intensiv sind..
Wer sagt denn dass das nicht einfach ein Beispiel war.
15 Sätze Bankdrücken? Und? Soll das jetzt bedeutet dass das etwas Gutes ist?
Kann ich mir nämlich kaum vorstellen.