Zitat Zitat von Kuldren
Wer sagt denn dass das nicht einfach ein Beispiel war.
15 Sätze Bankdrücken? Und? Soll das jetzt bedeutet dass das etwas Gutes ist?
Kann ich mir nämlich kaum vorstellen.

Also für mich hat sich dein Beitrag so gelesen als ob man pro Übung bloß nur genau 3 Sätze machen darf
Mir war aber mehr oder weniger schon klar , dass du das nicht wirklich so gemeint hast.

Das mit der richtigen Satzzahl muss jeder für sich selbst rausfinden .. 15 Sätze Bankdrücken ist für die Brustentwicklung natürlich nicht der Burner schlechthin.
Mir bringts aber gut was um die Bankdrückleistung zu verbessern. Gehe dabei auch nicht zum MV