hallo erst mal zusammen
ich bräuchte mal eine klein beratung ich bin auf der suche nach produkten die meine tränings erfolge ein bisschen beschleunigen oder halten . creatin und eiweis nehm ich schon . will nähmlich jetzt eine diät machen ( bin 1,70 groß und wiege 88 kg ) , meine problemzonen sind eigendlich nur der bauch, taile und die oberschenkel ( aber das ist ja auch genug). geh seit 1 jahr regelmässig ins fitnessstudio ( ca 4 bis 5 mal die woche) und will jetzt durch eine diät nicht wider so zusammen gehn ..

ist was kompliziert aber ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen.

danke schonmal