Zitat Zitat von mymio
nur weil ich keine 5000 beitraege habe, heisst es nicht, dass ich mir nicht eingelesen habe.

Die Fragen haben sich in laufe der zeit bei mir festgesetzt, und wenn sie dir nicht passen, dann gibts, da oben links nen zurueck pfeil, keiner zwingt dich das zu lesen und zu antworten, also lass es bevor du so einen Beitrag schreibst, der keinen nach vorn bringt, ist nur deine vertane zeit!

mfg

ps: würd mich ueber Hilfreiche Beitraege freuen. danke

oh doch genau das heißt es bei den fragen, und werd nicht direkt so frech.



Zitat Zitat von mymio
hey, hab da mal ein par fragen:

1. Macht es sinn vor dem training aspirin zu nehmen ? ist es nicht so, dass das blut dadurch verduennt wird und es damit eig besser nach dem training fuer die aminos und co ist ? kann auch sein, dass ich da gerade was verwechsel ^^
Nein macht keinen Sinn.
2. kann man den WKM-Plan auch an einem tag durch fuehren, wenn man danach 2-3 tage pause macht, oder ist das weniger effektiv ? das ist weniger effektiv.

3. Welche supps machen denn nun wirklich sinn ? möchte "sauber" masse aufbauen, so wenig fett wie moeglich, ernaehrung ist schon sehr optimiert, moechte halt nur ein wenig unterstuetzen. ein gutes whey immoment reicht.

4. gibt es creatin, dass wasser zieht oder ist jegliches, nicht wasser ziehendes creatin sinnfrei ?brauchst derzeit noch kein kreatin vermute ich stark, allerdings zieht kreatin IMMER wasser, das ist der sinn der sache, alles was dies nicht tut ist kein kreatin..

5. unterschied zwischen flachbank und schraebank ? trainiert es die brust gleich, oder trainiert eins der beiden einen anderen Teil der Brust ? ja du trainierst andere teile der brust

hoffe die fragen waren nicht all zu dumm ^^

mfg mymio