Zitat Zitat von ThePump
48 Stunden nach dem Beintraining ist der Muskelkater noch immer so stark, dass ich mich kaum aufs Klo setzen kann.

Soll ich jetzt wieder Kniebeugen machen?

TP
Das würde mich auch interessieren. Ist Muskelkater ein Zeichen für "Stop"?

Denn ich hab schon gehört das man den Muskelkater ignoriere soll, denn er sei nichts wirklich schlimmes für die Muskeln.

Ist da was dran?