Ich würde das Bauchtraining genau so wie das extra Unterarmtraining weglassen.

Das wichtigste sind Grundübungen wie Kreuzheben, Kniebeugen, Military Press oder Klimmzüge und Dips. Bei all diesen Übung wird der Bauch passiv mittrainiert.

Wenn du doch Bauchtraining machen willst, mach es nach dem Krafttraining 2-4 Sätze.