Ihr Ziel ist eine Fitnessfigur und keine BB-Figur. Deshalb meine Frage, wo jetzt der Unterschied liegt.
Der Unterschied liegt einfach in der ausgeprägteren Muskulatur aufgrund der fortgeschrittenen Trainingsdauer.
Jeder männliche Anfänger hat ja am Anfang auch eine "Fitness" Figur,
bevor er richtig Masse drauf gepackt hat.

Sprich: Ganz normal mit Wiederholungszahlen zwischen 5 und 15 trainieren (WKM z.B.) und wenn das Level erreicht ist die Gewichte nicht mehr weiter erhöhen sondern die Wiederholungszahlen...