Hallo zusammen,

ich trainiere zuhause und habe mir auch endlich ein Rack bestellt. Jetzt möchte meine Frau gerne mit einsteigen und mit mir trainieren, was mich sehr freut.

Ich habe gelesen, dass Frauen ja gleich trainieren sollten wie Männer (Sprich alle schweren Grundübungen usw.). Meine Frau möchte allerdings gerne eher auf Fitness-Figur trainieren, nicht BB.

Was gibt es jetzt hier zu beachten? Muss dann anders trainiert werden. Worin liegen denn die Unterschiede im Training, wenn eine Frau auf Fitness anstatt BB trainiert?

Ich würde mich sehr über qualifizierte Antworten freuen und bedanke mich recht herzlich im Voraus.

Gruß Martin