Nein nicht mit der Mikrowelle. Ein Elektrogrill ist halt in der Art wie ein richtiger Grill mit Holzkohle, nur du kannst ihn dir auf den Tisch stellen. So ein Grill kostet im Supermarkt nur 30Euromaten.

Hab das Braten ohne Öl in der Teflonpfanne schon selbst probiert. Durch die Beschichtung aus Teflon hast du den Vorteil das nichts an der Pfanne haftet. Wenn du nun aber dein Fleisch brätst wird es dir von der Unterseite schnell schwarz werden + es schmeckt später einfach eklig. Manche empfehlen als Ölersatz beim braten Sprudel, das ist aber auch Mist. Ein schönes braunes und vorallem schmackhaftes Stück Fleisch bekommste in der Pfanne nur mit Öl.