so danke für die antworten.
Ihr haltet es also für eher unrealistisch, dass ich die 100 kg marke bis zum sommer knacken kann? Okay, dachte ich mir schon. Aber ich muss dazusagen, dass ich jetzt erst ernsthaft damit beginne, die gewichte regelmäßig zu steigern, früher gings nur um saubere ausführung.



Zitat Zitat von unequipped


auf keinen fall wirst du nennenswerte kraftsteigerungen erreichen, wenn deine hauptmotivation ein "athletischer, gutaussehender körper ist".
danke vor allem dir, unequipped

ein athletischer körper ist aber leider meine hauptmotivation . Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich mit bb oder mit max-versuchen weitermachen soll, tendiere aber zum bb. Trotzdem ist mir das gewicht sehr wichtig. Traniere aber zu hause, kann daher niemanden im gym oder verein fragen.

na, muss jetzt erst mal weg