Es passt leider nicht ganz zum Topic aber da ich in den Thread die coole Seite mit den Videos gefunden habe frage ich mal hier.

Habe in diesem Forum gelesen öfter gelesen es gäbe keine innere und äußere Brust, es sei ein Muskel und man kann nicht innen und aussen seperat trainieren.

http://thefitshow.tv/index.php?optio...on1&Itemid=128

Hier sagt Milos Sarcev was anderes. Wenn mein Englisch gut genug ist sagt er soviel wie, ein engerer Griff beim BD gehe auf die innere Brust und ein breiterer Griff auf die Äußere, meine Erfahrung ist das ein engerer Griff mehr auf dem Trizeps geht, was ist denn nun "Die Warheit"?